Stora trädgårdsplaner inför sommaren

Vad är det värsta med att bo här i Sverige? Det är nog den svenska vintern även om jag måste erkänna att jag börjat vänja mig. Jag till och med tycker att den har sina poänger. Men fortfarande så är den lite för kall och mörk för mig. Om några år så tror jag dock att jag kan ha kommit att ändra mig ännu mer på den punkten och faktiskt gilla den. Än så länge så är jag dock glad att det nu börjar våras och i år har vi stora planer för huset. Eller, rättare sagt: stora planer för trädgården. Den är fin som den är, men bra kan bli bättre och vi har flera idéer som vi bollar med. En sak är dock nästan säker: vi kommer att anlägga en damm i den!

Vatten i trädgården
En damm? Japp, en damm. Vi känner att en damm skulle kunna ge en distinkt karaktär åt trädgården och ta den till helt nya höjder. Vi har börjat kolla närmare på dammar från Wexthuset, och det måste vi säga – det finns mycket att välja mellan. Dammen kommer inte bara att bli en damm, även om det skulle bli väldigt snyggt, speciellt med en snygg stensättning runt. Den kommer också att få en fontän och belysning för lite festligare tillfällen – eller när vi helt enkelt känner för det. Men det är mycket kvar att planera och än så länge är det inte riktigt läge att börja. Storlek och form på dammen är någonting som vi livligt diskuterar och helt 100 % överens är vi inte ännu – men nästan!

Damm med stensättning.

Ungefär en sådan här stensättning vill vi satsa på.


Mycket jobb
Det kommer nog att dröja till semestern innan vi drar igång med att bygga dammen, eftersom det är ett så pass hårt jobb som tar en hel del tid. Under semestern så kommer vi inte att behöva stressa, utan det får ta den tid det tar. Fel i dammanläggningen är någonting som, såvitt vi förstår, kan göra den näst intill obrukbar, och det vore ju inte så kul. Om någonting är värt att göras, så är det värt att göras ordentligt, det är vår filosofi.

Bättre sent än aldrig

Det verkar som om det alltid är någonting med fönster. Senast skrev jag om hur vi var på gång att byta fönster på vårt hus, till effektiva och billiga PVC-fönster. Nu är det ett annat fönster som vi tvingats byta – vindrutan på bilen. Den är ju också en sorts fönster, och minst lika viktig som fönstren på huset – eller mer! Vindrutan har vi egentligen behövt fixa ett tag nu, den fick en spricka för ett halvår sedan. Inte en jättestor spricka, men ändå en spricka. Eftersom vindrutan inte gick sönder och det fortfarande gick bra att se ut så lät vi det bero. Vi vet, det var dumt av oss, sådana saker ska ju fixas så snabbt som möjligt. Men vi kom oss helt enkelt inte för att göra det!

Vi hade först lite förhoppningar om att det skulle gå att reparera vindrutan i stället för att byta den. Men det visade sig att sprickan var så pass allvarlig att det bara var att byta ut hela rasket. Inte mer med den saken, det är ju lika bra att få det hela gjort ordentligt när man ändå är igång, eller hur? Det kostade heller inte så mycket som vi trodde det skulle göra tack att vi har en bra försäkring. Sedan så blev det ännu bättra av att företaget vi anlitade, Ryds Bilglas, glatt erbjöd oss en lånebil under tiden då de bytte rutan. Bytet tog nu inte så lång tid, bara några timmar, men det var ändå trevligt att ha en lånebil under tiden så att man kunde utföra diverse ärenden och sådant.

rys bilglas

Fastän det var sprickan som gjorde att vi till slut bytte vindruta så var det hög tid i vilket fall. Vindrutan var överlag gammal och lite småsliten, någonting som kan innebära en betydande risk. En sliten vindruta gör att sikten blir sämre vilket då ökar riskerna för olyckor. Sprickan sedan gjorde naturligtvis inte saken bättre och det är egentligen vansinne att vi körde i ett halvår med en vindruta med spricka i!

Vi ser också detta ofta, att folk kör omkring i bilar med sprickor eller stenskott i vindrutorna. Frågan är om de inser hur mycket av en trafikfara det gör dem till, eller om de tänker att ”ser man bara ut genom vindrutan så räcker det”? För det gör det inte och därför skulle vi vilja uppmana alla bilägare att ta en titt på sina vindrutor. Kanske är det dags att byta?

Dags att byta fönster

Som ni vet så håller vi på att renovera vårt hus, och nu har det blivit dags att byta fönster. Fönstren är ju en viktig del av huset och de kan vara riktiga energitjuvar om de är dåliga. Genom dåliga fönster strömmar värmen ut på vintern, och det betyder att man får värma på mer vilket i sin tur kostar mer pengar. Bra fönster håller istället värmen inne. Det finns också fler fördelar med nya fönster, som till exempel att de isolerar bättre för ljud utifrån och att de är säkrare ur inbrottssynpunkt.

pvc-fönster

PVC-fönster. Bild: Nordiskafonster.se

Jag har kikat på PVC-fönster från Nordiska Fönster, till exempel det här: https://www.nordiskafonster.se/fonster/pvc-fonster/oppningsbart-fonster-tva-luft, som finns i att få i en mängd olika kulörer och med olika handtag, glas och andra tillval. PVC-fönster är överlägset brandsäkrare än ett vanligt träfönster, och Nordiska Fönster har klass A på både energi och PVC-karm. Det är underhållsfria fönster med maximal livslängd och kvalitet och det känns väldigt pålitligt.

Det gäller ju verkligen att man gör ett bra val när det gäller fönster eftersom det är något som man inte byter så ofta. De fönster man väljer ska ju sitta där i många, många år och man måste se det som en investering. Det går liksom inte bara att jämföra priser och ta det billigaste, utan man måste jämföra olika slags fönster och se vilka egenskaper de har, och sedan leta efter bra fönster till bra priser.

Vad ska man tänka på då?
Jag ska absolut inte kalla mig någon expert på fönster, men jag har ju läst lite om det här nu och här kommer lite saker som man kan fundera över när man ska byta fönster.

Ett hus har ju ofta fyra väggar (eller fler) och det kan vara värt att fundera lite över väderstrecken. På en vägg i söderläge kan det vara värt att komplettera med glas som minskar värmen från solen under sommaren. På så sätt kan slippa lite av det där med att dra ner gardiner i tid och otid för att det ska hålla sig svalt inne.

Om man funderar på att byta fönster i omgångar för att spara pengar så är det, vad jag kan läsa mig till, ändå billigare att byta alla på samma gång eftersom uppvärmningen blir billigare och det blir mer kostnadseffektivt med ett leverans- och installationstillfälle än flera stycken om man byter i omgångar.

Man måste inte byta fönster under sommaren. Byter man ett fönster i taget så är det inte så lång tid det handlar om som värmen släpps ut och kylan in. Det kan ju faktiskt vara värt att se om man kan få ett bättre pris från en fönsterinstallatör om man är flexibel och kan göra det när han har ”lågsäsong” eller lite att göra.

Det viktiga för att få ett fönster som isolerar bra är att fönstret har ett lågt U-värde, så det ska man titta på. Det är mycket bättre att satsa på ett treglasfönster än ett tvåglasfönster, dels ur uppvärmningssynpunkt men också för buller. Det isolerar helt enkelt bättre.

Dans

Jag har alltid varit fascinerad av dans. Faktiskt så mycket att jag själv höll på en del med breakdance när jag var yngre. Det handlar ju om mycket styrka, smidighet och att kunna kontrollera kroppen, och det är precis det jag tycker är viktigt i träning. Därför föll det sig ganska naturligt att jag började prova på en del breakdance-moves, och upptäckte att jag faktiskt hade en viss talang för det. Fast mer än så blev det aldrig, men jag inspireras fortfarande av breakdance i min träning och jag tycker fortfarande om att titta på det. Som det här till exempel.

Men det är inte bara breakdance jag gillar utan jag tycker även om att titta på annan dans som utmanar kroppen, som till exempel balett som jag tycker är en fantastiskt vacker form av dans. Balett är så graciöst och dansarna får det att se så himla enkelt ut, som om de inte ansträngde sig alls. Det är också väldigt vacker musik i balett, och det gör mycket för hela känslan.

En balett som jag tycker extra mycket om att titta på är Tale of Beatrix Potter som alltid gick på teve runt jul förr om åren och som vi nu har på DVD och ser på julafton varje år. Det är alltså Beatrix Potters sagodjur som dansar balett, och min favorit är helt klart grodan. Det är väldigt fascinerande hur högt han kan hoppa, och i groddräkt dessutom. Det är en vacker film som visar hur mycket vårt kroppsspråk kan göra eftersom det bara är musik i filmen och inget tal.

Mad Men

Jag har ganska nyligen börjat titta på tv-serien Mad Men. Ja, jag vet att den har funnits ett tag, men jag har helt enkelt inte tid att sitta och titta på teve och följa serier, så jag ser när jag har tid och lust och då blir det oftast något på Netflix. Nu har jag som sagt börjat titta på den här serien, och jag gillar den skarpt! Serien handlar om den amerikanska reklambranschen på 60-talet, och det verkar ju minst sagt vara en rolig och spännande bransch. Och svår också, för den delen.

Det är roligt att se alla kläderna tycker jag, hur propert och stiligt allt var då. Även om jag själv inte skulle trivas med att gå runt i kostym varje dag så är det ändå lite tråkigt att det modet försvann. Det var ju kostym som gällde även på fritiden, fast då i form av en lite mer avslappnad blazer. Och kvinnorna var ju också väldigt eleganta med sina klänningar och kjolar. För att inte tala om de snygga bilarna som de körde på den tiden. Allt var ju liksom stiligt och elegant. Det var lite mer klass då.

Fast å andra sidan var det ju mycket som inte var bra på den tiden också, som till exempel synen på mörkhyade och att det var så långt ifrån ett jämställt samhälle som man kan komma. Men det är som sagt en bra serie och jag rekommenderar er att se den. Det finns sju säsonger och jag är på den fjärde nu. Så om ni redan har sett den så får ni inte avslöja något för mig.

Styrketräning utan vikter

En blandning av styrka, kondition och smidighet/balans är den bästa träningen, enligt mig. När jag tränar styrka så använder jag oftast min kropp som motstånd. Jag använder alltså inga vikter. Yogan är också en typ av styrketräning, beroende på vilka övningar man gör förstås, men nu tänkte jag berätta lite mer om just styrketräning utan vikter.

Så vad är det då som är så bra med att använda kroppen som motstånd? Det är förstås helt individuellt hur man tycker, och jag säger inte heller att det är fel att lyfta skrot (så länge man inte enbart gör det), men för mig handlar det om att det helt enkelt är väldigt smidigt. Man har alltid kroppen med sig och kan därmed träna överallt utan att man behöver ha med sig något extra. Man behöver inte heller ta sig till ett gym, vilket kan vara ganska tidskrävande om man inte har ett precis i närheten. Så att träna utan vikter gör att man kan avverka ett snabbt pass på väldigt kort tid, och det är bra för mig som alltid har saker att göra.

En annan fördel är att man använder hela kroppen när man tränar med sig själv som motstånd. Sätter man sig i en maskin på gymmet är det bara vissa muskelgrupper man fokuserar på, men när man tränar med sin egen kropp som motstånd så använder man många muskler och även muskler som man inte använder så mycket i vardagen. Det blir liksom en mer komplett styrketräning tycker jag, och dessutom kan man göra det utomhus så att man får lite frisk luft på köpet också.

The Lord of the Rings

En av mina absoluta favoritfilmer är Sagan om Ringen-filmerna. Egentligen är fantasy/äventyr en genre som jag inte är så där speciellt förtjust i, men Sagan om Ringen är verkligen något utöver det vanliga. Egentligen tror jag att jag är mer förtjust i hur välgjorda filmerna är snarare än i handlingen, men det går inte heller att neka till att det är en riktigt bra story. Jag älskar alla miljöerna de är i, och hur varje miljö har sina kännetecken som lyser igenom även i små detaljer som hur folkets kläder och vapen ser ut.

Jag älskar att titta på extramaterialet (vi har utgåvor med cirka fyra timmars extramaterial per film, så det finns en del att se). Att se hur mycket arbete de har lagt ner är helt fantastiskt. De har byggt upp hela städer och kläderna är så välgjorda att exempelvis kung Theoden har inskriptioner på insidan av sin rustning som aldrig någonsin syns i filmen men som ändå finns där för att Bernard Hill verkligen ska känna sig som kung Theoden.

Och så älskar jag musiken också. Det är verkligen fantastiskt hur mycket jobb de har lagt ner på musiken, både på att få den att låta så bra som den gör men också på att få den att passa så bra till filmerna. De olika filmerna har olika musik, eller olika ”teman” kan man säga. Jag gillar både den instrumentala musiken och den med sångare. Enya gör till exempel en väldigt fin låt som heter May it be, som ni kan höra här.

Aktiviteter i sängen

Kultur i all ära men först en rejäl säng. Det är min åsikt och den står jag för! För sängen är mer än bara en plats att sova i för mig även om detta naturligtvis är viktigt, till och med det viktigaste. En säng är också en plats att exempelvis ligga och läsa i eller se på film en lördagsmorgon när man inte orkar eller vill gå upp. Då är det extra viktigt att man har en riktigt skön och bekväm säng som man kan bre ut sig i. Med andra ord är en säng något som jag är beredd att lägga upp mycket pengar på för att få precis det som jag vill ha. Lyckligtvis är det ändå så att det inte krävs så jättemycket pengar för att köpa en riktigt bekväm kvalitetssäng. Högt pris är inte nödvändigtvis det samma som hög kvalitet.

Så därför har jag nyligen köpt en ny säng, närmare bestämt på Trademax. De kombinerade ett bra utbud med sköna (och stora!) sängar med riktigt bra priser. Det kändes som att jag kom undan väldigt billigt och fick min säng flera tusen kronor billigare än jag skulle ha fått den var som helst annars. Sängen blev till och med lite större än jag först tänkt mig. Helt enkelt för att jag hade råd med det. Det känns faktiskt riktigt bra och jag är mycket nöjd med mitt val. Bekvämare säng har jag aldrig sovit i tidigare, inte ens på hotell. Två tummar upp!

Min nya säng

Min nya säng!

Löpning

Jag sysslar med olika former av träning. Kroppen behöver omväxling, och man bör inte fastna i att enbart cykla eller lyfta skrot eller vad man nu gör. Det jag håller på med mest är löpning, styrketräning utan vikter med kroppen som motstånd och yoga (vighet, smidighet, balans). Nu tänkte jag skriva lite om löpning.

Att springa klarar ju de flesta av, men det finns mer man ska tänka på om man ska hålla på med löpning som träningsform. Detta för att minska risken för skador och att man sliter onödigt mycket på kroppen. Löpsteget är en sak som är viktigt att tänka på. För det första ska man se till att ha bra skor, och skorna ska också passa ens fötter. Det är nämligen individuellt hur man sätter ner foten, och man bör ha en sko som stödjer upp på rätt ställe så att benet blir rakt.

Ett bra löpsteg innebär att man inte bromsar sig själv och att man inte utsätter sig för skaderisker. Det här klippet berättar ganska bra om löpsteg.

Man brukar ju säga ”no pain, no gain”, men det är inte ett motto man bör gå efter. Det ska inte göra ont – man ska lyssna på sin kropp. Däremot ska man inte heller vara för försiktig. Träning ska kännas, annars tar man i för lite, men det ska inte göra ont.

Även löpningen mår bra av omväxling, och det är bra att varva mellan längre långsammare pass och kortare snabbare pass. Det är också bra att lägga in något pass med intervaller i backe då och då, eller något annat som är riktigt pulshöjande. 

Pizza

Det här vore inte en blogg av en italienare om jag inte förklarade min kärlek till pizza. Och nu pratar jag inte om den så kallade ”svenska” pizzan som är den som ni är vana att få från pizzerian, utan om äkta pizza som är bakad på rätt sätt och av kvalitetsråvaror. Pizza är nämligen inte skräpmat, och det är inte heller snabbmat. En äkta pizza bakas på en deg som först ska jäsa i två timmar och sedan i ytterligare sju timmar, och den tillagas i en vedugn som håller mellan 400 och 500 grader. Den har höga kanter och tunn botten och den är så långt ifrån strimlad skinka och burkchampinjoner som man kan komma.

pizza

När vi flyttade till det här huset från vårt förra hus hade jag som krav att vi skulle bygga en vedugn, och det är enligt mig det bästa vi har gjort. Köket är verkligen hemmets hjärta, och den varma och trivsamma vedugnen förkroppsligar detta. Jag har verkligen saknat att kunna laga riktig italiensk mat hemma, och jag är så glad att jag kan göra det nu. Jag driver ju också en italiensk restaurang så det har väl inte gått någon direkt nöd på mig, men det är som sagt härligt att kunna laga mat på riktigt i mitt eget hem också.

Om ni inte har smakat äkta italiensk pizza så tycker jag absolut att ni ska göra det. Det är en smakupplevelse utöver det vanliga, och när ni väl har provat en riktig pizza så kommer ni inte att vilja gå tillbaka till skräpmaten!